Перфекционизм на работе: хорошо или плохо?

Нездоровый перфекционизм

То что много – то нездраво — слышали такую пословицу?  А вот именно она показывает грань между нормальным стремлением к лучшему и навязчивой идеей.

Человеку свойственно стремиться к лучшему. Это абсолютно нормальное желание. Более того, чтобы вы не делали – все направлено на удовлетворение именно ваших потребностей.

«А как же семья, близкие? — спросите вы, ведь ради них можно многим пожертвовать». Но даже если вы считаете, что делаете что-то не для себя, а ради кого-то, то это не так. Например, вы всю жизнь посвятили детям. Но делали вы это для того, чтобы удовлетворить свою потребность, потому что у вас было сформулировано убеждение: вы должны заботиться о детях и если вы этого не делали бы, то страдали, потому что не исполнили то, что считали необходимым.

К чему мы это? А к тому, что в основе всех поведенческих стратегий лежит убеждение. В случае с перфекционизмом у человека в голове «записано»: я должен все делать правильно, я не должен ошибаться. Ошибка = провал.

Именно таким образом «запрограммирована» голова работника с нездоровым перфекционистическим поведением.  Если обстоятельства складываются так, что достичь желаемого невозможно, то человек начинает страдать, винить себя, искать в себе изъяны.

Здоровый перфекционизм лучше назвать стремлением к лучшему. «Схема» в голове здорового трудоголика примерно такова: «Было бы хорошо, если бы я достиг определенного результата. Но, если у меня не получится, я сделаю выводы и попробую еще».

Выше приведенный пример называется рациональным мышлением.  Чтобы понять, какой вы перфекционист – здоровый или нездоровый – задайте себе вопрос: Что я думаю о том, если у меня не получиться то, что я делаю? Ответ и будет означать степень вашей озадаченности получением хороших достижений.

Причины возникновения нездорового перфекционизма

Как правило, необходимость доказывать всему миру свою собственную значимость возникает еще в детстве, когда родители заложили в ребенке неправильное понимание себя.  В таких семьях нужно было все заслужить. Например, если мама с папой часто ругали за плохие оценки и не интересовались причинами такой успеваемости, а требовали лишь результата, то у ребенка сформировалось убеждение — я должен получать хорошие оценки, чтобы меня любили.

Во взрослой жизни схема остается прежней, меняются лишь «условия» для любви: я должен быть в тройке лучших работников месяца, чтобы меня уважали; я должен выполнить все в срок, чтобы меня заметили; я не должен «подводить» начальство, чтобы ко мне хорошо относились; я должен иметь высокооплачиваемую работу, чтобы жена меня ценила и т.д.

Еще одна причина кроется тоже в детстве — когда человеку постоянно ставили в пример брата или сестру, а самого только ругали и указывали на ошибки. Этот ребенок, когда вырастет, будет всему миру доказывать, что он лучше, но беда в том, что он никогда не остановится. Любые достижения не будут приносить полного удовлетворения. Он будет ставить цели все выше и выше.

Подводные камни перфекционизма в рабочей сфере

Если вы работаете в компании и вас есть шеф, то для своего начальника такой работник, как вы, просто настоящая находка – бриллиант.  Правда, вы неограненный бриллиант, поскольку не умеете по достоинству ценить себя, а, значит, босс не видит всей ценности и относиться к вам, как к обычному камушку, а не украшению из своей «коллекции» подчиненных. А вы всеми своими силами пытаетесь доказать ему: «Ну вот же я, цените меня!»

Проще говоря, ваши старания никогда не будут замечены и отмечены таким образом, каким желаете вы. Скорее всего, вами пользуются все, кому не лень,  а вы расцениваете каждую просьбу, как возможность самоутвердиться  и тешитесь мыслью, что вы востребованы.

Чаще всего вы незаменимы только на своем рабочем месте, а вот на корпоративе вряд ли кто заметит ваше отсутствие.  «А зачем вы там? Вы полезны только в рабочих вопросах. Вы универсальный, безотказный работник», — примерно так будет думать ваш шеф.

Чем больше тратится усилий, чтобы упросить вас что-либо сделать, тем больше ваш труд будет оценен. И, наоборот, если вам достаточно сказать, даже без слова «пожалуйста: «Иди и сделай», — и в ответ вы киваете головой и бегите исполнять, то таким образом вы не заслужите того, чего достойны, по одной простой причине – упросить вас не составило большого труда.

Со времен повышенная нагрузка на вас будет восприниматься со стороны шефа, как нечто обычное. И если вы решитесь ответить отказом, то наверняка услышите негодование: «Как не сделаешь?!» И вам не поможет «выслуга лет», потому что вряд ли кто-нибудь будет помнить о ней.

Позитивные особенности перфекционизма

Мы конечно же, не можем не сказать и о позитивных сторонах, тем боле, что этих особенностей тоже много.

Например, человек, одержимый идеей доказать, может достичь невероятных высот. Ему может улыбнуться удача в карьере, он способен разбогатеть, много путешествовать. Наверняка, многие его одноклассники и друзья пасут задних, пока этот человек на пути к новой вершине.

Проблема только в том, что он сам не чувствует себя счастливым. Он не живет сегодняшним днем, не наслаждается жизнью. Весь его путь – это гонка за призрачным признанием от других собственной значимости.

Иными словами, представим два богатых особняка. Один хозяин добился всего честным трудом и наслаждается плодами своей работы, второй особняк принадлежит вору. И хотя этот разбойник живет богато, он не чувствует удовлетворения из-за упреков совести.

Конечно, несколько глупо сравнивать перфекциониста и разбойника, ведь первый — честный трудоголик, но суть сейчас не в этом. Нездоровый перфекционист будет чувствовать такую же внутреннею неудовлетворенность своими успехами, как и вор, потому что вся его жизнь это гонка за новыми высотами, где есть место временной радости от успеха, но при этом а ней не нашлось места счастью.

Поэтому старайтесь, но не забывайте, что вас ценят ровно столько, сколько цените вы сами себя.