[{"data":1,"prerenderedAt":198},["ShallowReactive",2],{"r:\u002Fzona-komforta-chem-opasna\u002F":3},{"type":4,"post":5,"toc":52,"author":53,"categories":56,"tags":65,"related":92,"alternates":196},"post",{"id":6,"path":7,"lang":8,"slug":9,"title":10,"seoTitle":11,"description":12,"date":13,"modified":13,"author":14,"categories":15,"tags":17,"image":24,"imageAlt":25,"imageMeta":26,"words":49,"readingTime":50,"html":51},3010,"\u002Fzona-komforta-chem-opasna\u002F","ru","zona-komforta-chem-opasna","Что такое «Зона комфорта» и чем она опасна?","Что такое «Зона комфорта» и чем она опасна? А зачем выходить?","Часто вы думали о своих знакомых подобным образом: «какой молодец», когда тот достигал чего-либо того, чтобы хотели иметь и вы, но не имеете? (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)","2017-11-21T08:19:11","Alexey",[16],"psychology",[18,19,20,21,22,23],"%d0%b2%d1%8b%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%b8%d0%b7-%d0%b7%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%84%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0","%d0%b7%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%84%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0","%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f","%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8","%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c","%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%82","\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fmountains.jpg","покинь зону комфорта",{"width":27,"height":28,"srcset":29},960,719,[30,33,36,39,42,45,48],{"w":31,"src":32},150,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fmountains-150x112.jpg",{"w":34,"src":35},250,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fmountains-250x187.jpg",{"w":37,"src":38},400,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fmountains-400x300.jpg",{"w":40,"src":41},650,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fmountains-650x487.jpg",{"w":43,"src":44},768,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fmountains-768x575.jpg",{"w":46,"src":47},800,"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fmountains-800x599.jpg",{"w":27,"src":24},1159,6,"\u003Cp>Вы слышали это словосочетание уже много раз, но вряд ли когда-либо задумывались о том, что это такое.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch2>\u003Cstrong>Зона комфорта – это …\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh2>\n\u003Cp>Зона комфорта – это ваш обычный стиль жизни, который характеризуется выполнением одних и тех же действий каждый день, одним и тем же мышлением на протяжении многих лет. Словом, если невозможно найти хотя бы одно или несколько отличий из «сценария» проведения 31 дня подряд, то вы живете в зоне своего комфорта и никогда ее не покидаете.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>В принципе, миллионы людей не покидают зону своего комфорта годами, живут и проживают жизнь, не видя всех ее красок. Это более характерно для постсоветских стран, где жители привыкли к стабильности и стремятся к ней. Например, в вопросе жилья. Можно провести параллели с Канадой. Большой процент ее граждан живет в съемных домах и не видит в этом ничего страшного, тогда как человек со славянской кровью наверняка не сможет расслабиться и наслаждаться жизнью, не имея собственного гнездышка. Конечно, нельзя забывать о финансовом положении жителей тех или иных стран, но все равно, выход из зоны комфорта для многих соотечественников, особенно тех, кто вырос в СССР, крайне сложная и непонятная процедура, особенно в психологическом плане.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\u003Cstrong>А зачем, вообще, выходить из зоны комфорта?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>Наверняка спросите вы и добавите: «У меня хорошая работа, бизнес, квартира\u002Fдом. Я не хочу ничего менять. У меня стабильная жизнь».  Конечно, многие люди стремятся именно к стабильности, когда, как привыкли у нас говорить: есть уверенность в завтрашнем дне.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Но, задумайтесь на секундочку. А счастливы ли вы, нравиться ли вам ваша работа, даже если она приносит хорошие доходы, как часто вы проводите время с любимой\u002F любимым, детьми или может, как всегда, не хватает времени, и вы откладываете это на потом: Еще успею!? Возможно, вы ответите, что я всем доволен и времени хватает на всех, но тогда перепроверьте себя и спросите то же самое в своей второй половинки, у родителей, если вы пока не женаты, у детей: хотели бы они проводить больше времени с вами, хотели бы они жить чуть-чуть по-другому?\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Зона комфорта тормозит не только в личной жизни, но и на работе. Возможно, вы всегда мечтали о другом рабочем месте, о другой зарплате, о других перспективах, но так «прилипли» жвачкой под названием «стабильность» к креслу своей работы, что готовы всю жизнь провести за нелюбимым столом, боясь потерять его.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>А, может, вы всегда мечтали отправиться в путешествие, научиться кататься на лыжах? Но вся ваша активность в этой сфере ограничивается лишь лайканьем подобных постов в инстаграм, когда вы в глубине себя мечтаете об этом, но боитесь вырваться из этой зоны, где вам обеспечиваются минимальные жизненные радости, и вы проживаете свою жизнь, а не живете! «Какая поэтичная чепуха!» — скажут многие на этом месте и приготовятся сворачивать страницу, но…\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Люди просто не понимают, насколько другой и насыщенной могла бы быть их жизнь, имей они смелость перейти границы, установленные ими самими. Сложность в том, что, только оказавшись за пределами своей обычной жизни, человек начинает понимать, как скучно он жил. Но чтобы попаси туда, нужно выйти из зоны комфорта. Замкнутый круг получается.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Приведем пример. Представьте себе бункер с толстенными стенами, которые никто не может пробить. Внутри есть еда, свет, тепло. Можно выспаться, есть все удобства, даже телевизор. Те, кто живет в этой «капсуле» считают себя защищенными. И это действительно так, но если бы они выглянули из нее, то увидели бы голубое небо, теплое солнышко, красивый летний день и ощутили бы порыв свежего ветра. Но зачем им это все, ведь у них тоже есть свет, подумаешь, что искусственный.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Понимаете метафору: кем являются эти люди внутри и что такое бункер? Конечно, люди – это вы, а бункер – это ваша зона комфорта.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Признаки жизни в зоне комфорта\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cul>\n\u003Cli>проанализируйте свой последний месяц: сколько раз вы думали о том, что нужно что-то менять – в любой сфере? Будь то в желании бросить курить и заняться спортом, в покупке новой машины, в смене имиджа, в желании взять отпуск, начать изучение иностранного языка, даже прочтении любимой книги?\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Как часто вы думали о том, что вас «это все» (работа, быт, однообразие) уже достало?\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Как часто вы думали о своих знакомых подобным образом: «какой молодец», когда тот достигал чего-либо того, чтобы хотели иметь и вы, но не имеете?\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Как часто вас тянуло заняться чем-либо своим: вязанием, велопрогулкой, рыбалкой, походом на каток, рисованием, катанием на квадроциклах, просто отдыхом на природе?\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Ваша самая частая фраза: хорошо бы было, но…?\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>И главный вопрос: как часто вы все радости откладывали на потом, имея на переднем плане «более важные дела»?\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>Если все вышеназванное касается вас, то можем вас «поздравить» — вы не покидаете зоны своего комфорта.\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Чем опасна зона комфорта?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>Зона комфорта не несет любой опасности для вашей жизни, наоборот, вы как бы делаете ее безопасней. Вы «всего лишь» проживаете свои дни впустую и больше ничего.\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>Давайте посмотрим на то, что вы ограничиваете, боясь выйти из своей удобной жизни:\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Таланты и умственные способности. Наверняка, вы достойны лучшей возможности для применения навыков, но боитесь оказаться без работы и поэтому не ищите ничего более перспективного.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Здоровье. Если бы уделяли больше времени себе, занимались спортом, чаще гуляли, ходили в бассейн, то и жили бы здоровее. Но, часто выходит именно так: страдаю от неврастении, но нет времени на спорт, я должен бежать и зарабатывать – заработал, молодец – что-то плохо себя чувствую, нужно к врачу – приписали кучу лекарств – потратил всю зарплату. Пример несколько утрированный, но согласитесь, доля правды в нем есть\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Хобби. Сколько интересных дней, встреч, знакомств, бесед вы опускаете, не находя времени на то, что интересно вам.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Счастье. Бурчащий, вечно недоволен собой и миром человек не очень похож на счастливого. А как он может быть таким, если у него есть потенциал и внутреннее желание для большего, но он сам себя посадил в добровольное заключение и теперь ждет что кто-то, как в сказке о принцессе в башне, придет его спасать в тот самый день под названием «Потом»? Но дверь-то открыта и дракона нет. Узник сам не хочет из крепости выходит.\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>\n\u003Cp>\u003Cstrong> \u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fp>\n\u003Ch3>\u003Cstrong>Как выйти из зоны комфорта?\u003C\u002Fstrong>\u003C\u002Fh3>\n\u003Cp>Если вы все же решили изменить свою жизнь и сделать что-то для себя, то наши поздравления!\u003C\u002Fp>\n\u003Cp>В первую очередь вам нужно терпение, а также огромное желание действовать. Вас будет останавливать лень, старые привычки, но сила стремления к переменам должна быть выше этого всего. Только тогда у вас все получиться.\u003C\u002Fp>\n\u003Cul>\n\u003Cli>Составьте список того, чтобы вы хотели поменять. Расставьте цели в порядке возрастания сложности их исполнения. Начните с самых легких и постепенно покоряйте новые вершины.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Окружите себя людьми, сильнее вас. Сильнее не в значении физической силы, а в плане того, насколько они реализованы в той сфере, на которую бросили взгляд и вы. Хотите накачать мышцы? Бегом в зал, познакомьтесь с постоянными клиентами, спросите их советов. Найдите напарника для походов на тренировки.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Иногда вспоминайте тех, кто уже сумел достичь целей. Подумайте о том, что раз в этого человека получилось, то сможете и вы.\u003C\u002Fli>\n\u003Cli>Ведите отчет своих достижений. Например, возьмите ватман и каждый раз, когда вы чего-то достигли, цепляйте на него фото с вашей счастливой улыбкой на первом занятии с вождения, к примеру, или билеты в город, который вы мечтали посетить и посетили. Регулярно обновляйте лист бумаги. Самая лучшая мотивация – это собственные успехи!\u003C\u002Fli>\n\u003C\u002Ful>",[],{"name":14,"path":54,"count":55},"\u002Fauthor\u002Falex\u002F",20,[57],{"id":58,"slug":16,"name":59,"path":60,"lang":8,"count":61,"description":62,"seoTitle":63,"seoDescription":64},657,"Психология","\u002Fcategory\u002Fpsychology\u002F",18,"","Страницы в рубрике Психология - AdviceTime","Интересные статьи по теме Психология , ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...",[66,71,75,80,84,88],{"id":67,"slug":18,"name":68,"path":69,"lang":8,"count":70},680,"выход из зоны комфорта","\u002Ftag\u002F%d0%b2%d1%8b%d1%85%d0%be%d0%b4-%d0%b8%d0%b7-%d0%b7%d0%be%d0%bd%d1%8b-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%84%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0\u002F",1,{"id":72,"slug":19,"name":73,"path":74,"lang":8,"count":70},679,"зона комфорта","\u002Ftag\u002F%d0%b7%d0%be%d0%bd%d0%b0-%d0%ba%d0%be%d0%bc%d1%84%d0%be%d1%80%d1%82%d0%b0\u002F",{"id":76,"slug":20,"name":77,"path":78,"lang":8,"count":79},607,"психология","\u002Ftag\u002F%d0%bf%d1%81%d0%b8%d1%85%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d1%8f\u002F",12,{"id":81,"slug":21,"name":82,"path":83,"lang":8,"count":70},682,"способности","\u002Ftag\u002F%d1%81%d0%bf%d0%be%d1%81%d0%be%d0%b1%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d0%b8\u002F",{"id":85,"slug":22,"name":86,"path":87,"lang":8,"count":70},683,"стабильность","\u002Ftag\u002F%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b1%d0%b8%d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8c\u002F",{"id":89,"slug":23,"name":90,"path":91,"lang":8,"count":70},681,"талант","\u002Ftag\u002F%d1%82%d0%b0%d0%bb%d0%b0%d0%bd%d1%82\u002F",[93,119,144,169],{"id":94,"path":95,"lang":8,"slug":96,"title":97,"description":98,"date":99,"author":14,"categories":100,"image":101,"imageAlt":102,"imageMeta":103,"words":117,"readingTime":118},3003,"\u002Fpodbor-personala\u002F","podbor-personala","Правила подбора «правильного персонала»","Иногда поиск профессионала своего дела становится более сложной задачей, чем поиск работы. Общее черты – трудолюбие, опыт работы не подойдут. (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)","2017-11-16T07:58:11",[16],"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Flisten-e1510647733105.jpg","как найти идеального сотрудника",{"width":46,"height":104,"srcset":105},410,[106,108,110,112,114,116],{"w":31,"src":107},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Flisten-e1510647723157-150x77.jpg",{"w":34,"src":109},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Flisten-e1510647723157-250x128.jpg",{"w":37,"src":111},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Flisten-e1510647723157-400x205.jpg",{"w":40,"src":113},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Flisten-e1510647723157-650x333.jpg",{"w":43,"src":115},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Flisten-e1510647723157-768x394.jpg",{"w":46,"src":101},875,4,{"id":120,"path":121,"lang":8,"slug":122,"title":123,"description":124,"date":125,"author":14,"categories":126,"image":127,"imageAlt":128,"imageMeta":129,"words":143,"readingTime":118},2997,"\u002Fkonfliktologiya-vixod-iz-sityazii\u002F","konfliktologiya-vixod-iz-sityazii","Конфликтология: как выходить из сложных ситуаций?","Многие люди страдают от рабочих конфликтов, чувствуют подавленность, неудовлетворенность. Как не допускать конфликтов и когда нужно конфликтовать.","2017-11-15T07:54:45",[16],"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fbrick-e1510646045319.jpg","конфликтология: конфликты на работе",{"width":46,"height":130,"srcset":131},432,[132,134,136,138,140,142],{"w":31,"src":133},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fbrick-e1510646033281-150x81.jpg",{"w":34,"src":135},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fbrick-e1510646033281-250x135.jpg",{"w":37,"src":137},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fbrick-e1510646033281-400x216.jpg",{"w":40,"src":139},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fbrick-e1510646033281-650x351.jpg",{"w":43,"src":141},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fbrick-e1510646033281-768x414.jpg",{"w":46,"src":127},873,{"id":145,"path":146,"lang":8,"slug":147,"title":148,"description":149,"date":150,"author":14,"categories":151,"image":152,"imageAlt":153,"imageMeta":154,"words":168,"readingTime":50},2992,"\u002Fpreodoley-stesnitelnost\u002F","preodoley-stesnitelnost","Как преодолеть стеснительность?","Стеснительность можно назвать одной из главных проблем ХХІ века. Слышали выражение: «Помогите таланту, бездарность пробьёт себе дорогу сам». Почему?","2017-11-14T08:38:51",[16],"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fpeople-e1510644384372.jpg","как преодолеть стеснительность",{"width":46,"height":155,"srcset":156},425,[157,159,161,163,165,167],{"w":31,"src":158},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fpeople-150x80.jpg",{"w":34,"src":160},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fpeople-250x133.jpg",{"w":37,"src":162},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fpeople-400x213.jpg",{"w":40,"src":164},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fpeople-650x345.jpg",{"w":43,"src":166},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fpeople-768x408.jpg",{"w":46,"src":152},1117,{"id":170,"path":171,"lang":8,"slug":172,"title":173,"description":174,"date":175,"author":14,"categories":176,"image":177,"imageAlt":178,"imageMeta":179,"words":194,"readingTime":195},2985,"\u002Flibimaya-rabota-vs-kariera\u002F","libimaya-rabota-vs-kariera","Высокооплачиваемая или любимая работа?","Хотя бы раз в жизни вы оказываетесь на раздорожье: пойдешь налево – любимую работу найдешь, направо – высокооплачиваемую. Куда же пойти? (ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ)","2017-11-13T15:50:58",[16],"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fworkplace-1245776_960_720-e1510588126377.jpg","высокооплачеваемая или любимая работа. Что выбрать.",{"width":180,"height":181,"srcset":182},798,480,[183,185,187,189,191,193],{"w":31,"src":184},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fworkplace-1245776_960_720-e1510588126377-150x90.jpg",{"w":34,"src":186},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fworkplace-1245776_960_720-e1510588126377-250x150.jpg",{"w":37,"src":188},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fworkplace-1245776_960_720-e1510588126377-400x241.jpg",{"w":40,"src":190},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fworkplace-1245776_960_720-e1510588126377-650x391.jpg",{"w":43,"src":192},"\u002Fwp-content\u002Fuploads\u002F2017\u002F11\u002Fworkplace-1245776_960_720-e1510588126377-768x462.jpg",{"w":180,"src":177},915,5,{"ru":7,"en":197},"\u002Fen\u002Fwhat-is-a-comfort-zone\u002F",1791293890555]